우리의 습관 이해하기.
화면이 언제 갈등을 만드는지, 각자 무엇을 되찾고 싶은지 살펴보세요. 탓하지 않고 출발점을 찾는 시간입니다.
새로운 시작, 함께해요.
우리 가족의
디지털 새 출발.
화면을 둘러싼 다툼은 줄이고.
함께하는 시간은 늘려요.
실천 가능한 일상 습관과 함께 정한 약속, 그리고 꾸준한 지원으로 가족이 더 건강한 디지털 습관을 만들어 가도록 돕는 온라인 프로그램입니다.
우선 참여 프로그램 대기 등록11–17세 청소년이 있는 가족을 위한 프로그램
스크롤은 조금 덜.
삶의 즐거움은 더 많이.
8주작은 실천으로 꾸준한 변화를.
100% 온라인어디서든 함께하는 지원.
11–17세우리 가족의 일상에 맞게.
익숙한 이야기인가요?
화면 시간 때문에 생기는 갈등.
그 마음, 이해합니다.
마음도 쓰고, 여러 방법도 시도해 봤죠. 그런데도 같은 이야기가 자꾸 반복됩니다.
“1분만 더요.”
그러다 어느새 또 하루가 말다툼으로 끝납니다.
규칙이 자꾸 바뀌어요.
기준을 정하는 것과 다투지 않고 지키는 것은 다른 일이죠.
함께하는 시간이 그리워요.
모두 같은 방에 있을 때조차도요.
새로운 시작을
함께 만들어 가요.
자녀는 자신의 생각을 이야기하고, 부모는 실질적인 도움을 받습니다. 함께 우리 가족의 일상에 맞는 계획을 세워요.
진행 방식
작은 변화로, 함께 앞으로.
함께 계획 세우기.
자녀가 결정에 참여하도록 하면서 현실적인 생활 습관과 명확한 약속을 함께 만드세요.
더 많은 즐거움을 위한 여유 만들기.
함께 즐길 수 있는 활동을 찾아보고, 일상에서 이어 갈 수 있는 습관을 연습하세요.
우리 가족의 디지털 새 출발
일상은 이미 바쁘니까.
실천할 수 있게 시작해요.
8주 동안 안내와 실용적인 도구, 곁에서 돕는 사람들을 만납니다. 한 번에 하나씩, 해낼 수 있는 목표에 집중해요.
- 현재 습관을 살펴보고 가족에게 맞는 계획 세우기
- 부모를 위한 주 1회 온라인 그룹 모임
- 모임 사이에 해 보는 작은 실천 활동
- 자녀의 생각과 목표를 나눌 기회
- 30일, 60일, 90일 후 후속 점검
매주 60분 모임과 대부분의 날에 약 10–20분의 실천 시간, 주 1회 조금 더 긴 가족 활동 시간을 계획해 주세요.
프로그램을 만드는 사람들
사람을 먼저 생각합니다. 같은 목표를 향합니다.
더 건강한 디지털 습관은 서로를 이해하는 데서 시작된다는 믿음으로 Family Digital Detox를 만들고 있습니다.
01
Jessica
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02
Estefanía
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03
Gina
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04
Otoñal
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궁금하실 만한 이야기
자주 묻는 질문.
누구를 위한 프로그램인가요?
11–17세 청소년의 부모와 보호자 중 화면 사용으로 인한 일상적인 갈등, 기준 정하기, 가족의 생활 습관에 도움이 필요한 분들을 위한 프로그램입니다.
자녀도 참여해야 하나요?
네, 나이에 맞는 방식으로 참여합니다. 부모는 매주 그룹 모임에 참석하고, 자녀는 목표와 약속을 함께 정하고 활동을 해 봅니다. 부모의 참여 역시 꼭 필요합니다.
화면을 아예 사용하지 않아야 하나요?
아니요. 기술을 의식적으로 사용하고 더 건강한 균형을 찾는 것이 목표입니다. 학업, 친구 관계, 창작과 여가 활동도 계속 일상의 일부가 될 수 있습니다.
시간은 얼마나 필요한가요?
부모를 위한 주 1회 60분 그룹 모임, 대부분의 날에 약 10–20분, 그리고 매주 한 번 조금 더 긴 가족 활동 시간을 예상해 주세요.
우선 참여 프로그램 비용은 얼마인가요?
우선 참여 프로그램은 가족당 US$199이며, 전체 8주 과정과 후속 점검을 포함합니다. 대기 명단 등록은 무료이고 결제를 약속하는 것이 아닙니다.
등록 후에는 어떻게 되나요?
우선 참여 프로그램 일정, 참여 가능 인원, 다음 단계를 이메일로 안내합니다. 참여를 결정하기 전에 우리 가족에게 맞는 프로그램인지 살펴보실 수 있습니다.
심리 치료인가요?
가족의 일상 습관, 소통, 디지털 습관에 초점을 맞춘 안내형 교육 프로그램입니다. 개인별 임상 평가나 치료를 대신하지 않습니다.
우리 가족의 다음 이야기가 시작됩니다
더 가까워지는 시간.
한 걸음부터 시작해요.
우선 참여 프로그램 소식을 먼저 받아 보세요. 어떤 도움이 필요한지 간단히 알려 주시면 연락드리겠습니다.
US$199우선 참여 프로그램 · 가족당
전체 8주 프로그램 비용
전체 8주 프로그램 비용
대기 명단에 등록됐어요.
감사합니다. 우선 참여 프로그램의 자세한 내용과 다음 단계를 이메일로 보내 드릴게요. 새로운 시작을 함께해요.